O mně
nejprve základní informace o mně a níže jsou moji studenti
Když jsem začal cvičit se záměrem soutěžení v powerliftingu, zjistil jsem zajímavou věc. Je strašně málo informací o opravdovém silovém tréninku a o jeho periodizaci. Na internetu kolují jen nějaké silovky, odněkud vystřižené tréninkové programy. Jenže silovka a opravdový trénink vzpěrače nebo powerliftera je něco jiného. Zatímco vytrvalci si dnes už mohou celkem dobře pomoci literaturou v češtině, v silovém tréninku zaměřeném na růst výkonu tyto zdroje chybí. Proto jsem silovou přípravu začal studovat ze zahraničním materiálů. Časem jsem začal připravovat soutěžní powerliftery a založil i oddíl. Níže jsou někteří, kteří z naší spolupráce těží.
Dominik Horváth
Powerlifting RAW
Začátek spolupráce 2/2 2016
Aktuálně 190,0 + 115,0 + 205,0
Laďa Přibilík
Powerlifting RAW&EQUIP / reprezentace ČR
Příprava na MSJ. Osobní a vyrovnané národní rekordy 255NR + 172,5NR + 235 / Total 662,5kg NR
Sestřih z MSJ
Honza Hanáček
vzpírání / powerlifting RAW
Výsledek - bronz na MČRJ vzpírání - výkony 110kg PR +145kg eqPR / 255kg PR
Aktuální výsledek v powerlifterské přípravě
237,5+175,0+272,5
Video z MČR - stříbro, osobáky, stříbro v celkovém pořadí na wilkse
Hynek Fránek
Powerlifting / RAW
Příprava na MČRJ
Začátek spolupráce na výkonech 200+140+230 / 545kg
Aktuální držitel juniorského rekordu v dřepu. Bronzový medailista z MČRJ a zlatý v MČRJ v benči
250,0+157,5+235,0
Video z MČR - bronzová medaile, osobáky, národní rekord ve dřepu
Martin Švercl
powerlifting / RAW
Příprava na MČRJ 2015 a sezona 2016.
PR - 205+137,5+235kg / 577,5 kg
Aktuálně 215,0+145,0+242,5
Karel Vavrečka
Powerlifting / EQUIP
Spolupráce od roku 2013. Aktuální PR 350+250+265 / 865 kg. Bronz na MČR v silovém trojboji.
Martin Odvářka
Powerlifting / RAW
Příprava 2015 a sezona 2016. PR 195+145+232,5 / 572,5 kg
Aktuálně 227,5+155,0+247,5
Pavel Valent
Powerlifting RAW
Lukáš Brabec
Powerlifting RAW
